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Recette de Smoothie adaptogène chicorée-amande-sarrasin-figue par Marielle Alix.

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Marielle Alix, coach transformationnelle holistique aide les femmes à se libérer le corps et l'esprit. Passionnée par ce qu'elle fait, elle a la conviction profonde que l'on peut se sentir en forme aussi bien physiquement que psychiquement. La puissance intérieure nous permet non seulement de guérir de nos symptômes et nos compulsions mais aussi d’accroître notre estime personnelle. Marielle nous fait découvrir la poudre de beauté Holidermie avec une recette facilement réalisable au quotidien.

 

Un smoothie à faire au petit-déjeuner, parfait pour l’automne où les figues sont toujours disponibles. Il est idéal pour donner de l’énergie tout au long de la journée grâce à son apport en acides gras et oméga 3, en glucides riches en fibres naturelles, et en prébiotiques. Les plantes adaptogènes de la Poudre de beauté Holidermie contribuent à l’équilibre global de l’organisme et des hormones, et boostent l’énergie et la résistance immunitaire. Pour des résultats visibles Inside&Out.

 

Ingrédients :

  • 2 cs chicorée
  • 2 cs flocons de sarrasin
  • 1 cc bombée de purée d’amande (grillées, elles donneront un bon goût torréfié)
  • 1/2 banane
  • 4 figues fraîches ou congelées
  • 1 cc de Poudre adaptogène de Beauté Holidermie
  • 1 cs graines de lin
  • Facultatif : 1/2 graine de tonka râpée ou de la poudre de vanille

 

Préparation :

Mettez tous les ingrédients sauf les figues dans le Nutribullet ou dans un blender puissant. Mixez quelques secondes, ajoutez les figues et pulsez quelques secondes supplémentaires. Versez dans un beau verre. 

 

Régalez-vous!

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