Notre challenge en 14 jours : Reconnectez-vous à votre corps

Le programme Game-changer dont vous rêviez

Chaque année c’est la même chose… Les sujets régimes express, routine sport assidue ou sélections de maillots de bain nous mettent une « Summer pression » dont on se passerait bien. Nous avons eu envie de vous proposer un challenge bienveillant avant l’arrivée de l’été. 14 jours pour vous reconnecter à votre corps grâce à des exercices faciles à réaliser et à intégrer à votre quotidien. Une parenthèse selfcare qui fera la différence !

Se réapproprier son corps est un processus qui implique de retrouver une relation saine et équilibrée avec soi. Chez Holidermie, nous sommes convaincus des bienfaits de l'automassage sur notre bien-être intérieur et extérieur. Un parenthèse de reconnexion et de selflove qui fait du bien.

3 ÉTAPES POUR RECRÉER DU LIEN

- Initiez-vous à l’automassage
- Invitez la pleine conscience dans votre vie
- Réapprenez à vous aimer grâce à la visualisation et l’affirmation positive

Inscrivez-vous pour recevoir nos 3 guides gratuitement et participez à notre de programme bien-être global.

Munissez-vous des outils et produits de votre choix, sélectionnez des matériaux, textures et odeurs qui vous font du bien et démarrez le programme en 10 min par jour !