Infusion-en-poudre
Promotion
✔️ Formulation vegan, sans gluten, et sans agent de conservation.
Vous avez des troubles du sommeil ? L'Infusion-en-poudre est une forme d'aide naturelle et essentielle pour mieux vous endormir et améliorer la qualité de votre réparateur nocturne, avec une approche alliant relaxation et bien-être global.
Primordial pour la récupération physique et mentale de l’organisme, le sommeil permet de renforcer les fonctions cognitives et le système immunitaire. En situation d’insomnie passagère et/ou de troubles légers du sommeil, des actifs utilisés en phytothérapie et en aromathérapie constituent des alternatives efficaces aux somnifères, sans engendrer de mécanisme de dépendance. Ils agissent notamment sur le stress et l’anxiété, facteurs ayant une influence négative sur les mécanismes d’endormissement, et contrent les effets environnementaux néfastes sur notre rythme circadien (lumière bleue, bruit, stress urbain etc.).
Au niveau de la peau, la synthèse de collagène et du flux sanguin augmentent durant notre sommeil et la régénération cellulaire atteint son apogée vers 1h du matin. Un sommeil de qualité est donc essentiel pour permette à la peau de se régénérer suite aux agressions subies pendant la journée et se réveiller avec un teint frais et reposé.
Composée d’une sélection de plantes naturellement relaxantes et d’une huile essentielle bio de lavande vraie, le Complément alimentaire sommeil favorise l’endormissement et aide à préserver un sommeil réparateur en régulant le rythme circadien (cycle jour/nuit).
Déconseillé en cas de grossesse, allaitement et chez l’enfant de moins de 6 ans. Prendre l’attache d’un professionnel de santé avant tout usage.
Rituel HoliSleep
Une bonne nuit se prépare bien avant le moment du coucher !
Pour une mine rayonnante et des traits reposés au réveil, Holidermie a imaginé son rituel idéal pour une nuit réparatrice dans les bras de la belle Morphée…
- Afin d’habituer votre corps et votre esprit à un bon rythme de sommeil, il est important de respecter la même heure de coucher et de réveil chaque jour, y compris le week-end. Testez plusieurs combinaisons en fonction de vos habitudes et de votre rythme, jusqu’à trouver celle qui vous correspond !
- Au moins deux heures avant l’heure de votre coucher, mettez votre téléphone en mode avion et éviter les écrans propagateurs de lumière bleue, qui sollicite la rétine et le système nerveux.
- Dans la mesure du possible, évitez de consommer des boissons excitantes (alcool, café, thé) et privilégiez un repas léger, à terminer au moins 1h avant le coucher.
- Accordez-vous un temps calme – cela peut-être seulement 15min – et préparez-vous une tisane avec la Poudre de sommeil ou une infusion favorisant la détente et allumez une bougie.
- Asseyez-vous confortablement en tailleur sur un coussin ou sur votre lit, le dos droit.
- En fermant les yeux, prenez une inspiration profonde, faites une rétention poumons pleins pendant quelques secondes, puis expirer en vidant complètement vos poumons. Répétez 2 fois.
- Dégustez votre boisson chaude en pleine conscience : si des pensées surgissent, laissez-les passer sans les accrocher.
Éteignez votre bougie… vous êtes prête pour le pays des rêves !
L’Escholtzia, ou pavot de Californie, aide à faire face au stress induit par un rythme de vie actif et urbain, contribue à une relaxation optimale et augmente la qualité du sommeil.
Le L-Tryptophane est un acide aminé essentiel à notre organisme : il est à la fois précurseur de la sérotonine (hormone du bien-être) et de la mélatonine (hormone du sommeil).
La Passiflore est une plante originaire d’Amérique du Sud traditionnellement utilisée en phytothérapie. Elle supporte l’organisme en période de tensions nerveuses et mentales et en cas d’anxiété. Elle contribue à un sommeil normal et sain.
Le Magnésium est un minéral essentiel au fonctionnement physiologique de notre corps. Il contribue au fonctionnement normal du système nerveux et aide à réduire la fatigue.
La Vitamine B6 intervient dans la synthèse de la sérotonine et agit ainsi comme un modulateur de notre système d’éveil. Elle contribue au fonctionnement normal du système nerveux et aide à réduire la fatigue.
L’huile essentielle de Lavande vraie est utilisée en aromathérapie pour son effet apaisant. Elle est connue en tant que remède naturel pour favoriser le sommeil. Selon une étude, le linalool, un des principaux constituant de la lavande, agirait sur un neurotransmetteur impliqué dans la régulation du cycle du sommeil au niveau cérébral.
Ingrédients : poudre de feuille de mélisse, poudre de partie aérienne de passiflore, magnésium glycerophosphate, poudre de partie aérienne d’escholtzia, L-tryptophane, huile essentielle de fleur de lavande vraie bio, vitamine B6.
Complément alimentaire à base de plantes, de vitamines et de substances à but nutritionnel et physiologique. A consommer avec une alimentation variée et équilibrée associée à un mode de vie sain. Respecter les doses journalières recommandées. Tenir hors de portée des enfants.
Actifs phares
La Mélisse est une plante connue pour ses propriétés calmantes, sédatives et hypnotiques. Elle contribue à un repos calme et serein.
La Passiflore supporte l’organisme en période de tensions nerveuses et mentales et en cas d’anxiété.
L’huile essentielle de Lavande vraie favorise le sommeil, elle est utilisée en aromathérapie pour son effet apaisant.
Voir les informations nutritionnelles
Masquer les informations nutritionnelles
Conseils d’utilisation
Posologie
2 à 3 cuillères
Quand ?
Le soir, 30mn avant le coucher
Combien de temps ?
16 jours
