Barres de granola au chocolat cru et noix de coco
ETAPE 1 : Granola pour 4 personnes
Ingrédients BIO :
- 50g quinoa soufflé
- 50g de riz soufflé
- 50g de noix de cajou
- 50g d’amandes hachées
- 50g de graines de courges
- 30g de sésames
- 30g de Cubes cacao cru & collagène
- 50g de miel
- 1 poignée de myrtilles
- 1 Yaourt coco ou du yaourt grec
- Préchauffez le four à 180°C. Dans un bol, mélangez tous les ingrédients secs sauf le chocolat noir. Versez le miel dessus et mélangez à la cuillère.
- Étalez le granola sur une plaque à four chemisées de papier sulfurisé et enfournez 20 minutes. A mi-cuisson remuez le granola pour assurer une cuisson uniforme. Laissez refroidir.
- Ajoutez les cubes de cacao cassés en petits morceaux. Dégustez avec un yaourt à la noix de coco et des myrtilles.
ETAPE 2 : Barres de Granola
Ingrédients :
- 100g de Cubes cacao cru & collagène
- 1 cuillère à soupe d’huile de noix de coco
- 150g de granola au cacao cru
-Placez un saladier au-dessus d’une casserole d’eau chaude. Ajoutez le chocolat cassé en morceaux et faites-les fondre au bain-marie.
-Étalez la moitié du granola dans le fond d’un moule à cake. Versez le chocolat fondu dessus. Recouvrez le reste de granola. Laissez refroidir au moins 1 heure au réfrigérateur.
-Une fois les cubes de cacao bien pris, découpez vos barres dans le sens de la largeur à l’aide d’un couteau.
Smoothie sublimateur d’épiderme
Ingrédients BIO :
- Lait végétal (coco, amande, avoine, riz… prenez celui que vous préférez),
- Fruits et/ou de légumes de saison bio,
- Super-aliments : notre Mix super-fruits & adaptogènes, notre Infusion-en-poudre.
Versez le tout dans un grand verre et buvez-le au petit déjeuner.
Son impact beauté :
Plus le jus est riche en fibres, plus il possède un effet Détox et rassasiant avec, à la clé des vertus ventre plat et teint pur. Notez qu’additionner d’un super aliment aura le pouvoir de booster le niveau d’énergie globale et cellulaire. Il est idéal aussi en cas de matinée chargée ou avant un cours de sport bien musclé.
Dans un blender, ajouter des épinards, du céleri, une pomme, un concombre, des graines germées, de la poudre de guarana, des glaçons et du lait d’amande. Effet coup de fouet assuré.
